問題を解く（樺沢紫苑）

「暗記」3：「問題集」7が勉強の黄金比

　受験生に限らず、社会人になっても昇進試験、資格試験、国家試験など、各種試験を受験する機会は多いと思います。忙しい社会人は、できるだけ短時間で効率的に勉強して、最大の結果を出したいものです。

　あなたは試験のとき、教科書派ですか？　それとも、問題集派ですか？　教科書中心、暗記中心の勉強をするのか、それとも問題集や模擬テストなど実践的な勉強をするのか。どちらの勉強が、より効率的に記憶できるのでしょうか。

　ワシントン大学の研究では、学生に40個のスワヒリ語の単語を暗記してもらう実験を行いました。

　入力（記憶）に関して「全問」を記憶し直すのと、「ミスした問のみ」記憶し直すパターン。出力（確認テスト）に関して「全問」をテストするのと、「ミスした問のみ」テストするパターン。この組み合わせを４つのグループにわけ、単語を記憶してもらいました。

　結果は、入力方法の差では違いはなく、出力で常に全問をテストしたグループが高得点をとったのです。

　つまり、記憶においては、インプットよりもアウトプットが重要。できるだけたくさんの「問題を解く」ということが、記憶に残すためには重要であることが明らかになりました。

　教科書や参考書を読むというのは、インプットです。問題集を解く、過去問を解く、模擬試験を受けるというのは、アウトプットです。ただ、教科書を反復して暗記するだけでは、記憶には残りません。問題を解く＝「知識を使う」ことで、脳は記憶に残そうとするのです。

　インプットとアウトプットの黄金比は、3対7です。短時間で教科書を暗記し、その倍の時間を、問題を解くことに振り向ける。

　これが最も効果的な記憶法、勉強法といえます。

引用文献『学びを結果に変える　アウトプット大全』（樺沢紫苑著　サンクチュアリ出版）